DoranDev – Bergabung dengan komunitas lari bukan hanya tentang menambah teman baru, tetapi juga memiliki banyak manfaat lain yang dapat meningkatkan konsistensi dalam berolahraga. Selain itu, Anda juga akan mendapatkan dukungan sosial, motivasi, dan semangat agar lebih berkomitmen terhadap rutinitas lari. Tidak hanya itu, manfaat gabung komunitas lari juga ada yang lain. Untuk lebih lengkapnya, ikuti terus artikel berikut!
Apa Itu Komunitas Lari?
Secara umum, komunitas lari adalah kelompok atau organisasi yang terdiri dari individu dengan minat yang sama dalam aktivitas lari. Biasanya, komunitas ini dibentuk untuk memfasilitasi latihan bersama, berbagi tips dan pengalaman, serta memberikan dukungan dan motivasi kepada anggotanya.
Selain itu, komunitas lari juga sering kali mengadakan kegiatan amal, sehingga Anda dapat berkontribusi kepada masyarakat sambil menjaga kebugaran. Uniknya lagi, komunitas lari juga terbuka untuk semua orang tanpa melihat usia atau tingkat kebugaran. Dengan begitu, dari berbagai kalangan dapat bergabung.
Baca juga: 5 Perbedaan Organisasi dan Komunitas yang Perlu Diketahui
Jenis Komunitas Lari
Setelah memahami pengertian komunitas lari, perlu Anda ketahui juga bahwa ada berbagai jenis komunitas lari yang menawarkan pengalaman unik dan mendalam bagi para pelari dari berbagai tujuan. Berikut diantaranya:
- Komunitas Lari Pelatihan: Menyediakan latihan mingguan dengan tujuan spesifik seperti meningkatkan kecepatan, daya tahan, atau mencapai waktu dalam perlombaan jarak jauh.
- Komunitas Lari Instruksional: Fokus pada pendidikan dan strategi pengajaran untuk optimalisasi saat berlari, membantu pelari memahami teknik yang lebih baik.
- Komunitas Lari Sosial: Menyediakan pengalaman lari komunitas di alam terbuka, memungkinkan untuk bertemu orang baru dan menikmati keindahan taman setempat. Atau bahkan melakukan kegiatan sosial seperti seperti donor darah, baksos lain dll
- Komunitas Lari Pemulihan: Diskusi dan sumber daya untuk mengelola pemulihan setelah latihan, menjaga kesehatan dan konsistensi dalam berolahraga.
Baca juga: Komunitas Online vs Offline, Mana yang Cocok untuk Anda?
Manfaat Gabung Komunitas Lari
Meskipun masih ada yang lebih suka olahraga sendiri, tidak ada salahnya Anda mencoba untuk bergabung ke komunitas lari untuk mendapatkan manfaat bagi kesehatan fisik hingga mental. Adapun berikut ini adalah beberapa manfaat gabung komunitas lari yang bisa Anda rasakan.
1. Mendapatkan Teman Baru
Manfaat gabung komunitas lari yang pertama adalah mendapatkan teman baru, terlebih jika Anda sering melakukan olahraga bersama teman bahkan keluarga. Dengan begitu, berada di dalam komunitas lari adalah pilihan yang tepat bagi Anda untuk mengenal orang baru karena bisa melakukan olahraga lari secara bersama-sama.
2. Menambah Wawasan
Selain mendapatkan teman, Anda juga berkesempatan untuk mendapatkan wawasan baru mengenai olahraga lari seperti teknik berlari, persiapan berlari, varian lari, hingga perlengkapan lari yang nyaman. Selain itu, Anda juga bisa mengetahui olahraga lain seperti bersepeda, HIIT cardio, Crossfit, dan olahraga lainnya.
3. Selalu Termotivasi
Jika Anda termasuk orang yang masih belum konsisten berolahraga, bergabung komunitas adalah pilihan yang tepat. Hal ini dikarenakan Anda akan selalu termotivasi akibat kompetisi yang sering diadakan. Dengan begitu, Anda akan merasa terdorong ketika ada anggota yang lebih baik atau unggul dari kemampuan Anda.
Baca juga: Mengenal Pemberdayaan Komunitas yang Penting Bagi Masyarakat
4. Dipandu Oleh Senior
Manfaat gabung komunitas selanjutnya adalah Anda dapat dipandu oleh anggota senior atau yang sudah berpengalaman. Dengan begitu, olahraga yang Anda lakukan akan terasa maksimal, Bahkan di dalam komunitas juga biasanya terdapat jadwal latihan yang dapat Anda ikuti jika berencana untuk mengikuti event lari maraton.
5. Kesehatan Mental Terjaga
Bukan cuman soal fisik, kesehatan mental Anda juga akan terjaga ketika bergabung ke komunitas lari. Hal ini dikarenakan aktivitas fisik seperti berlari telah terbukti meningkatkan kebahagiaan berkat pelepasan hormon endorfin atau hormon kebahagiaan. Dengan begitu, Anda akan merasa lebih bersemangat dan penuh energi setelah latihan.
6. Terjamin Keamanannya
Terjamin keamanannya saat berlari dalam kelompok adalah salah satu manfaat yang Anda rasakan. Saat Anda berlari bersama anggota komunitas lainnya, Anda dapat mengurangi ketakutan akan tersesat atau mengambil jalan yang salah, karena ada anggota lain yang selalu siap membimbing dan mengawasi. Dengan begitu, Anda dapat tetap fokus pada aktivitas berlari.
7. Berkontribusi ke Masyarakat
Manfaat gabung komunitas lari yang terakhir adalah berkontribusi ke masyarakat sekitar. Dengan aktif berpartisipasi dalam kegiatan bersama, Anda dapat memperkuat ikatan sosial dengan anggota komunitas. Selain itu, Anda juga dapat terlibat dalam kegiatan amal atau penggalangan dana yang diselenggarakan oleh komunitas untuk membantu kondisi masyarakat atau mendukung berbagai inisiatif sosial lainnya.
Baca juga: 9 Komunitas Bisnis di Indonesia untuk Kembangkan Relasi
Penutup
Bergabung dengan komunitas lari memang menawarkan banyak manfaat yang membantu Anda tetap konsisten dalam berolahraga. Oleh karena itu, jika Anda ingin memulai perjalanan dalam komunitas lari, gunakan aplikasi JETEAMS yang dirancang khusus untuk membangun dan menumbuhkan komunitas lari. Terlebih, dalam waktu dekat ini akan ada event lari JETE Run 2024 yang bisa menjadi kesempatan sempurna untuk merasakan manfaat komunitas lari secara langsung.
